Menu na jutro

Menu: Standard

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z pieczonym łososiem, ricottą i warzywami *1,4,7

Podwieczorek

Pełnoziarniste ciasteczka z sezamem *1,7,11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Sport

I śniadanie

Kanapka z pastą z kurczaka, jajkiem gotowanym i warzywami, Koktajl proteinowy waniliowy *1,3,7

II śniadanie

Jogurt grecki z musli, pomarańczami i miodem *1,5,7,8,12

Obiad

Indyk w sosie musztardowym z czarnym ryżem i surówką z czerwonej kapusty, Krem kurkowy *7,10

Podwieczorek

3000 kcal: Snikers jaglany *5,7,12 / 4000 kcal: Snikers jaglany, Koktajl mleczny bananowo – truskawkowy *5,7,12

Kolacja

Dahl na mleczku kokosowym z kurczakiem, botwinką, burakami i szpinakiem z kaszą jaglaną

Zamów dietę

Menu: Vege

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z tofu, ricottą i warzywami *1,6,7

Podwieczorek

Pełnoziarniste ciasteczka z sezamem *1,7,11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z ciecierzycą i warzywami *6

Zamów dietę

Menu: Vege + Fish

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z pieczonym łososiem, ricottą i warzywami *1,4,7

Podwieczorek

Pełnoziarniste ciasteczka z sezamem *1,7,11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z ciecierzycą i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Gluten Free

I śniadanie

Kanapka bezglutenowa z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *7

Obiad

Makaron bezglutenowy z pieczonym łososiem, ricottą i warzywami *4,7

Podwieczorek

Bezglutenowe ciasteczka z sezamem *7,11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Lactose Free

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny sojowy z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *6

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z pieczonym łososiem, kremowym serkiem kozim i warzywami *1,4,6,7

Podwieczorek

Pełnoziarniste ciasteczka z sezamem *1,11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Lactose + Gluten Free

I śniadanie

Kanapka bezglutenowa z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny sojowy z prosem ekspandowanym, nektarynką i musem z czarnej porzeczki *6

Obiad

Makaron bezglutenowy z pieczonym łososiem, kremowym serkiem kozim i warzywami *4,6,7

Podwieczorek

Bezglutenowe ciasteczka z sezamem *11

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Low IG

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z płatkami owsianymi, nektarynką i nasionami chia *1,7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z pieczonym łososiem, ricottą i warzywami *1,4,7

Podwieczorek

Kuskus z kalafiora z suszonymi pomidorami i natką pietruszki

Kolacja

Tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *2,6

Zamów dietę

Menu: Junior

I śniadanie

Bułka grahamka z pasztetem z cukinii i warzywami *1,3,9,11

II śniadanie

Ciasteczka bananowe z suszoną żurawiną, Koktajl mleczny bananowo - truskawkowy *1,7,12

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z klopsikami wołowymi w sosie pomidorowym *1,3

Zamów dietę

Menu: Fit Mammy

I śniadanie

Kanapka z pastą z pomidorów z orzechami, jajkiem gotowanym i warzywami *1,3,8

II śniadanie

Jogurt naturalny z prosem ekspandowanym, nektarynką i pestkami dyni *7

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z pieczonym łososiem, ricottą i warzywami *1,4,7

Podwieczorek

Ciasteczka bananowe z suszoną żurawiną *1,12

Kolacja

Łagodna tajska zupa na mleczku kokosowym z kurczakiem i warzywami *6

Zamów dietę

ALERGENY - LEGENDA

  1. Zboża zawierające gluten
  2. Skorupiaki i produkty pochodne
  3. Jaja i produkty pochodne
  4. Ryby i produkty pochodne
  5. Orzeszki ziemnie i produkty pochodne
  6. Soja i produkty pochodne
  7. Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  8. Orzechy
  9. Seler i produkty pochodne
  10. Gorczyca i produkty pochodne
  11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
  12. Dwutlenek siarki i siarczyny
  13. Łubin i produkty pochodne
  14. Mięczaki i produkty pochodne